Coach Fitness et Bien être
dans le Loiret & l'Île-de-France
Je suis Ondine, ta coach sportive à Montargis
Coach sportive depuis plus de 10 ans (trails, course à pied, musculation, G.R..), je suis diplomée d’état et je vous accompagne pour garder la forme, perdre du poids ou améliorer vos habitudes alimentaires.
Je propose également des séances de bien être (Shiatsu, relaxation et Massage Amma assis pour compléter vos séances de sport)
Déplacement dans tout le Loiret et l’Île-de-France .
Séances de Gym, Programme Nutritionnel ou Shiatsu-Bien-être
Coaching Fitness
Atteignez vos objectifs physique grâce à des séances de coaching sur mesure en collectif ou en individuel.
Coaching Nutrition
Prenez soin de votre santé alimentaire grâce à des conseils personnalisés à travers un bilan nutritionnel complet.
Bien-être
Offrez-vous un instant de bien-être durant une séance de Shiatsu relaxation ou de Massage Amma assis à domicile ou sur votre lieu de travail.
Témoignages
Je recommande Ondine comme coach car elle m’a bien aidé dans ma perte de poids et j’ai entre autres appris la valeur calorique des aliments consommés. J’ai pu mieux comprendre comment j’ai pris autant de kilos après mes grossesses.
Charlène 26 ans
Pour perdre quelques kilos installés depuis plus de 10 années, j’ai bousculé mon corps lors des séances de Coaching sportif et Ondine m’a orienté vers une meilleure alimentation. Nous avons réussi notre objectif après plusieurs mois de travail, parfois une lutte contre moi-même.
Pascale, 49 ans
Mes douleurs à l’épaule et au dos suite à une chute en deltaplane ont pu être atténuées grâce à des séances de shiatsu données par Ondine, pro recommandée par mon frère kinésithérapeute. Elle sait adapter ses gestes à mon état du jour et ses conseils de sportive m’ont aidé pour reprendre une activité physique adaptée.
Catherine, 36 ans
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