Coach en nutrition
Conseils personnalisés en nutrition et diététique dans le Loiret
Qu’est-ce que la Nutrithérapie ?
Prévention naturelle de la santé par une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins tout en ajoutant certains compléments alimentaires pour combler nos apports en vitamines et minéraux. C’est un moyen de bien vieillir, de diminuer son âge métabolique, éviter l’apparition de pathologies ou atténuer les effets secondaires de certaines (ex. Diabète type II). Premier principe de la nutrition : adopter un comportement sain pour se maintenir en bonne santé et optimiser le fonctionnement de notre corps pour allonger notre durée de vie.
Qu’est-ce qu’un Nutrithérapeute ?
Le Nutrithérapeute est un professionnel en diététique, qui éduque à l’alimentation ‘santé’ sans traiter chimiquement une pathologie ni poser de diagnostic (non médecin). Il est recommandé de consulter votre médecin ou spécialiste pour le suivi d’une pathologie et de ne pas diminuer ou stopper votre traitement. Le Nutrithérapeute pourra aborder vos maux (fatigue, anxiété, dépression, infections à répétitions...) afin d’intervenir au niveau détaillé par ses connaissances cellulaires des substances fabriquées ou non par notre corps (vitamines, minéraux, oligo-éléments,..) lesquelles sont obligatoires pour maintenir son « homéostasie » (maintenir nos constantes biologiques).
Objectifs d’un suivi Nutritionnel avec votre Coach Pro
- Améliorer votre hygiène de vie
- Délaisser des mauvaise habitudes alimentaires
- Ré équilibrer un comportement pulsionnel et de dépendance (sucre, alcool, sel..) en modulant votre système sérotoninergique
- Conseils sur les compléments alimentaires (vitamines, minéraux, acides gras essentiels..) justifiés si vos besoins augmentent (ex : grossesse, sport intensif, croîssance, ménopause..)
- Retrouver votre énergie naturellement
- Consommer du gras et du sucre sans culpabiliser
- Idées faciles et rapides pour s’hydrater et s’alimenter
- Conseils en nutrithérapie du sportif
- Lutter contre votre surpoids
- Mieux vivre avec votre diabète
Produits de la forme chez Zen Sport
Boisson Shogga
LE COUP DE BOOST 100 % NATUREL grâce à la puissance du gingembre bio du Pérou !
Pollen de fleurs
Gelée royale
Pot energy max
Bonbons au miel
Espace Cuisine chez Zen Sport
Bénéficiez de conseils personnalisés pour élaborer dans vos menus de la semaine
avec des idées recettes équilibrées et faciles à réaliser.
Tarifs en Coachings Nutrition
Bilan nutritionnel
1h de coaching à domicile
ou en ligne
(rdv en visio via ZOOM)
60€
Plan alimentaire
Menu personnalisé
sur 2 semaines
avec 1 consultation de suivi
après 2 semaines
70€
Bilan nutritionnel + Plan alimentaire
Bilan + menu personnalisé dont une consultation de suivi
après 1 mois
220€
Objectif "Perte de poids"
Coaching Nutrition + Coaching Fitness personnalisé : Devis sur demande
Rendez-vous à votre Domicile = des frais de déplacement sont possibles selon votre lieu d’habitation.
Tarifs hors Frais de déplacement supérieur à 10 kms de Montargis = 0,603€/km.
Toute séance est considérée comme due si celle-ci n’a pas été décommandée minimum 48 heures à l’avance.
Paiement CB accepté
Paiement en 2 ou 3 fois sans frais
à partir de 100 €
Témoignages en coaching nutrition
Grâce aux conseils alimentaires de ma coach, j’ai pu perdre 8 kilos sur plusieurs semaines sans les reprendre.
Joseph, 52 ans
J’ai pu me lancer en cuisine sans culpabiliser grâce aux bonne recettes proposées par ma coach. Ça m’a aidé à maigrir facilement de plusieurs kilos en plus des cours de fitness dans mon jardin. Je suis satisfaite du soutien qu’elle m’a apporté.
Elise, 29 ans
Pratiquant intensivement la capoeira en club, j’avais besoin d’idées pour mes encas avant et après l’entraînement. Grâce à ma collègue coach, j’ai pu me fabriquer des collations nourrissantes et peu grasses sans trop de sucre.
Julien, 27 ans
Mon mari souffrant d’un diabète type II depuis des années ; nous avions besoin de mieux manger et savoir quelle quantité pour mieux digérer. Grâce à l’accompagnement de ma coach de shiatsu et en nutrition, nous avons pu cuisiner de bons repas sans culpabiliser et apprendre de nos erreurs. Merci encore à Ondine.
Anne-Marie et Enrique, 63 ans