Coach Fitness à Montargis
Paiement CB accepté
Paiement en 2 ou 3 fois sans frais à partir de 100 €
Carte de fidélité Zen Sport
Possibilité de faire votre séance d’activité physique accompagné de votre enfant
Séances de coaching fitness à Montargis en individuel ou en petit groupe
Qu’est ce qu’un Coaching Fitness encadrée par une professionnelle du Fitness ?
Séances d’activité physique sur mesure individuelle ou en petit groupe adaptées à votre forme et votre niveau (débutant, intermédiaire ou sportif) encadrées par une sportive coach professionnelle au service de votre Réussite.
de votre côté.″
Les Bienfaits de l’activité physique, votre ‶partenaire santé″
Psychologiques :
- Entretien naturel de votre corps
- Calme votre esprit
- Prévention des T.M.S. (troubles musculosquelettiques)
- Moyen naturel d’allonger son âge métabolique
- Régulation de votre appétit
- Anti-déprime, antistress naturel et chasse vos angoisses
- Lutte contre l’isolement
- Maintien votre autonomie à domicile
- Stimule l’aboutissement de projet(s)
- Bien-être mental et émotionnel
- Libère les hormones du bonheur
Physiques :
- Gain de dynamisme au naturel
- Maintenir votre corps sain et fort
- Stimule la perte de poids
- Renforce votre cartilage, vos tendons et vos muscles
- Maintien votre autonomie à domicile
- Renforce la masse musculaire
- Evite la prise de poids
- Sommeil de meilleure qualité
- Aide à réguler votre appétit
- Stimule vos systèmes digestif, locomoteur, cardio-vasculaire, respiratoire
Pourquoi être accompagné(é) par votre Coach Pro, Ondine ?
Témoignages
J’ai fait appel à Ondine souhaitant me remettre au sport en douceur suite à deux ans d’arrêt du rugby suite à un méchant claquage et une prise de poids importante. Ma coach était vraiment à l’écoute et j’ai pu reprendre confiance en moi et mes capacités sportives sont revenues en me remusclant progressivement. J’ai pu retrouver après plusieurs mois le terrain de rugby et envisager à me préparer à des matchs avec mes collègues. Je la remercie encore pour m’avoir aidé à me relever.
Jérôme 27 ans
Rugbyman amateur
Remise en forme super grâce à Ondine, j’appréhendais car je n’aimais pas le sport à l’école mais Ondine a su me boosté et m’encourager à ne pas abandonner. Je choisissais parfois de faire en complément du fitness une séance de Shiatsu à domicile pour me relaxer. Je montais les escaliers sans être essoufflée et aller marcher en famille au Mont Boron m’était plus facile. Ravie d’avoir ainsi retrouver la forme après plusieurs semaines. Merci encore coach !
Carole 48 ans
Je fais appel à Ondine dans l’entretien de mon corps en complément de ma randonnée hebdomadaire. Je préfère pratiquer chez moi puisqu’il y a trop de monde dans une salle de sport. Ma coach est calme et dynamique et son encouragement à « ne rien lâcher » est primordial, surtout pendant les exercices d’abdos-fessiers. C’est un soutien indispensable pour moi ! Merci ma coach
Sylviane, 60 ans
J’aime beaucoup faire du sport avec ma coach car elle s’adapte à mon handicap. Je me déplace en fauteuil roulant donc c’est important de garder de la force. Je muscle mes bras et mon dos pour garder l’autonomie dans mes gestes. Le travail avec mon kiné ostéo me fait plus mal que les cours de gym avec Ondine. Je rigole beaucoup mais je travaille aussi beaucoup. C’est super car je progresse.
Matthieu, 42 ans